前列腺肥大的预防方法
来源：汕头龙湖门诊 时间:2013-06-17
前列腺增生不仅影响到男性的身心健康，还会给男性的工作和生活带来很大的影响，所以男性应该积极的做好预防工作。那么前列腺增生的预防方法有哪些呢？以下是汕头市汕头龙湖天佑医院专家为我们做的详细分析：
1、多喝水：每天要喝2～2.5升水，这样就会多拉尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害、多喝水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。
2、不bie尿：一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，bie尿对膀胱和前列腺不利，在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车拉尿，千万不要bie尿。
3、节制性生活：需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲、性生活频繁会使前列腺长期处于chong血状态，以致引起前列腺增生。
4、多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会、临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5、洗温水澡：洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧急，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1—2次，同样可以得到良好效果。
6、保持清洁：坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的；若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。
7、避免摩擦：会阴部摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
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